یوگای صورت مقدماتی
رایگان
یوگای صورت جایگزینه مناسبی برای بوتاکسه و عوارض اون رو هم نداره. با تداوم و انجام تمرینات یوگا، عضلات صورت شما تقویت می‌شه و ساخت کلاژن بیشتر می‌شه. اگر میخواهید یوگای صورت رو یاد بگیرید این آموزش‌ها رو میتونید رایگان دانلود کنید.
یوگای صورت چیه و چه تاثیری داره؟
یوگا صورت ورزشیه که با هدف زیبایی انجام می‌شه. با اجرا کردن حرکات یوگا عضلات صورت تقویت می‌شن. ساخت کلاژن در صورت تحریک می‌شه. در نتیجه چروک‌های صورت به مرور پر می‌شن و از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری می‌شه. حرکات مختلفی در یوگای صورت انجام می‌شن که این حرکات روی قسمت‌های مختلف صورت موثر هستن. مثلا برخی در از بین بردن خطوط چهره موثر هستن. برای هر قسمت از صورت حرکت مخصوص به آن ناحیه وجود داره، مثلا حرکات مخصوص دور چشم یا دور لب و … که در آموزش‌های بعدی مفصل به همه این موارد پرداخته می‌شه.
در آموزش مقدماتی ۴ ویدئو و یک فایل صوتی به به زبان ساده، حاوی موارد زیر برای شما آماده کردیم:
- آموزش قوانین انجام حرکات یوگای صورت
- آموزش حرکات توصیه شده بنیانگذاران یوگا صورت جهت ۲۰ دقیقه در هر روز
- آموزش حرکات پرطرفدار و موثر یوگا برای تمام صورت
بسیار جالبه مدتهاست ک دنبالش بودم شایداز چند سال پیش اطلاعات کمی داشتم لطفااا تخصصی تر نطلب بگذارید سپاسگزارم
سلام. آموزش های یوگا در چند مرحله از مقدماتی تا سطوح پیشرفته در این سایت ارائه میشوند. این آموزش ها را دنبال کنید.