تغییرات بدن در سه ماهه اول بارداری

اولین سه ماهه بارداری هم ترسناکه هم هیجان انگیزه. بدن خانمها در این دوره دچار تغییرات زیادی میشه.

بعضی از این تغییرات رو ممکنه قبل از اینکه متوجه بشین باردارین تجربه کنین.

اگه بدونین از قبل می‌تونین برای این شرایط آماده بشین.

یکی از علائم بارداری در ماه‌های اول اینه که احساس خستگی زیادی میکنین.

دلیلش اینه که بدن شما داره تمام تلاشش رو می‌کنه که با شرایط جدید تطبیق پیدا کنه.

شما نیاز دارین که بیشتر از قبل شب‌ها بخوابین.

اگه براتون امکانش باشه بهتره که در طول روز هم چند ساعتی رو بخوابید.

انرژی بدنتون وقتی وارد سه ماهه دوم بشین دوباره زیاد می‌شه.

علامت بعدی در این دوره افزایش تعداد ادرار کردنه.

اواخر سه ماهه اول شما بیشتر احساس می‌کنید که نیازه برای ادرار کردن به توالت برین.

علتش هم اینه که در این دوران رحم شما شروع به بزرگ شدن میکنه و به مثانه شما یه مقدار فشار وارد می‌کنه.

ممکنه وقتی سرفه می‌کنین یا می‌خندین مقداری ادرار بدون اختیارتون خارج بشه.

بدن شما داره بیشتر از قبل کار می‌کنه تا بتونه خونرسانی مناسبی برای جنین تامین کنه.

این موضوع باعث می‌شه که کمی احساس سبکی سر یا گیجی در سرتون پیدا کنین.

میزان انقباض عضلات دستگاه گوارش در دوران حاملگی مقداری کم می‌شه.

این اتفاق باعث می‌شه که مقداری اسید معده شما به مری برگرده و شما احساس ترش کردن داشته باشین.

در این دوران شما باید قرص‌های مکمل مصرف کنید که حاوی آهن هستن که باعث یبوست میشن.

برای رفع این مشکل باید میوه، سبزیجات و آّب فراوان مصرف کنین.

بدن شما برای اینکه بتونه نیازهای جنین رو تامین کنه:

• خون بیشتری تولید میکنه.

• قلب شما تندتر از قبل می‌تپه

بنابراین شما در بدنتون رگ‌های سطحی بزرگتر می‌شن و بیشتر از قبل قابل دیدن می‌شن.

علائم دیگر در این دوران:

• پوست شما گلگون و درخشان می‌شه.

• سینه‌ها متورم و دردناک می‌شن.

• ترشحات سفید رنگ از واژن خارج می‌شه.

• مقدار کمی لکه بینی به صورت طبیعی اتفاق می‌فته.

• قدرت تمرکز شما در این دوره کاهش پیدا می‌کنه.

برای مطالعه مطالب بیشتر در مورد بارداری به بخش زنان و زایمان از وبسایت دکتر مزرعه مراجعه نمایید.

منابع

• https://familydoctor.org